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बच्चो में ध्यान सहनशीलता को बेहतर बनानेके सुझाव

Nayi Disha Editor

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Key Takeaways:

  • आपके बच्चे में ध्यान सहनशीलता में सुधार करने के तरीके
  • ध्यान सहनशीलता- कार्यों के दौरान फोकस बढ़ाकर और व्याकुलता को कम करके ध्यान में सुधार करें।
  • ध्यान सहनशीलता को मैनेज करने के  तरीके-
    • माता-पिता को करना होगा- दृढ़ और स्पष्ट आवाज़ रखें, संक्षिप्त और सरल बोलें, साथ दें, रचनात्मक गतिविधियाँ करें
    • पर्यावरणीय कारक- जिससे ध्यान भटके ऐसी चीजों से दूर रहें
    • शारीरिक गतिविधियाँ- 40/45 मिनट की शारीरिक गतिविधि
    • उपयुक्त मुद्रा- उपयुक्त ऊंचाई हो इसका ध्यान रखें , कोर की मांसपेशियों को मजबूत करना 
    • फाइन मोटर एक्टिविटी- लुकआउट, ऑक्यूपेशनल थेरेपी
    • बाल उपयुक्त गतिविधियाँ- बच्चे की परिपक्वता का स्तर, गतिविधियों की विविधता, कई तरीकों से खेली जाने वाली हों
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 प्रस्तुत चार्ट में आपके बच्चे में ध्यान केंद्रित करने के उपाय बताए गए हैं। ध्यान केंद्रित करना मतलब क्या है? ध्यान केंद्रित करना मतलब विचलित हुए बिना किसी भी कार्य को करते वक्त धैर्य के साथ एक ही जगह ध्यान केंद्रित करने का समय बढ़ाने से है।

 जैसा कि आप जानते हैं आपके बच्चे की वृद्धि एवं विकास के लिए ध्यान केंद्रित कर किसी भी कार्य को करना बहुत जरूरी है। कुछ बिंदु यहां दिए गए हैं जो आपके बच्चे में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाते हैं।

  1. माता-पिता का दृष्टिकोण
  2. पर्यावरणीय प्रभाव (कारक)
  3. शारीरिक क्रियाएं
  4. सही तरीके से बैठना
  5. फाइन मोटर डेवलपमेंट
  6. बच्चों के अनुकूल गतिविधि

प्रस्तुत चार्ट आपके बच्चे में ध्यान केंद्रित करने के विभिन्न उपाय कौन-कौन से हैं तथा कौन से कारक हैं जिनकी सहायता से आप अपने बच्चों में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं बताता है। साथ ही आप अपने थेरेपिस्ट से घर में करने योग्य बातों की भी जानकारी ले सकते हैं।

आप प्रतीक्षा करने की क्षमता से संबंधित जानकारी भी हमारे चार्ट द्वारा जान सकते हैं।

आभार – हम रेनू और मनीष जी के आभारी हैं जिन्होंने इस विषय वस्तु को चार्ट में बनाकर हमारी मदद की।

अगर आपके मन में ऑटिज्म, डाउन सिंड्रोम, ए डी एच डी तथा बौद्धिक विकलांगता एवं विकासात्मक देरी को लेकर कोई भी सवाल है तो नई दिशा की टीम आपकी मदद के लिए तैयार है। कोई भी प्रश्न हो तो आप हेल्प लाइन नंबर पर व्हाट्सएप या कॉल कर सकते हैं। हमारा हेल्पलाइन नंबर है 844 844 8996 है। हमारे मार्गदर्शक विभिन्न भाषाओं में आपसे बात कर सकते हैं इंग्लिश, हिंदी, मलयालम, गुजराती, मराठी, तेलुगू और बंगाली।

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