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डाउन सिंड्रोम से प्रभावित महिलाओं में रजोनिवृत्ति संबंधी चिंताएं

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Key Takeaways:

  • रजोनिवृत्ति क्या है?
    • रजोनिवृत्ति तब होती है जब महिलाओं के अंडाशय हर महीने अंडे और महिला में प्रजनन क्षमता के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं।
    • डाउन सिंड्रोम वाली महिलाएं औसतन 46 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं।
  • डाउन सिंड्रोम वाली महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण-
    • अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
    • थकान
    • दर्द एवं पीड़ा
    • वजन बढ़ना और खाने की लालसा होना
    • अवसाद और मनोदशा में बदलाव
    • त्वचा और बालों की स्थिति में परिवर्तन 
  • रजोनिवृत्ति के लिए क्या करें और क्या न करें-
    • प्रोसेड खाद्य पदार्थों से दूर रहें, स्वस्थ खान-पान की आदतें अपनाएँ।
    • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, कम शारीरिक गतिविधि व्यक्ति को सुस्त बना देगी।
    • निष्क्रिय मन ऊबा हुआ मन होता है,मन को रचनात्मक कार्यों में व्यस्त रखें।

डाउन सिंड्रोम फेडरेशन ऑफ इंडिया (डीएसएफआई) पूरे भारत में डाउन सिंड्रोम से प्रभावित व्यक्तियों और उनके परिवारों को सहायता प्रदान करने का काम करती है।
विशेष आवश्यकता वाले बच्चे के माता-पिता अक्सर अपने बच्चे में होने वाले पीएमएस और रक्तस्राव के कठिन दिनों के दौरान काफी कठनाईयों से गुजरते हैं।
रजोनिवृत्ति किसी भी महिला के लिए एक चुनौती होती है।
प्रत्येक महिला को अलग-अलग तीव्रता और अवधि के साथ रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है।
यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आप संक्रमण की तैयारी के लिए समय से पहले कर सकते हैं:
• उन्हें सिखाएं कि महिला शरीर होने का यह एक सामान्य पहलू है! माँ की तरह!
• जितना अधिक हम अपने बच्चों को, खुद को इन परिवर्तनों के लिए तैयार करते हैं और उन्हें यह समझने में मदद करते हैं कि वे ठीक हो जाएंगे, उनके लिए संक्रमण उतना ही आसान होगा!
तो अपनी बेटी को रजोनिवृत्ति के बारे में सिखाने का एक अच्छा तरीका क्या है? ‘
अपनी कठिन चुनौतियों के अनुभवों के बारे में खुला संचार और जागरूकता ।

अस्वीकरण: कृपया ध्यान दें कि यह मार्गदर्शिका केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। स्थिति प्रबंधन के लिए कृपया
किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।

 

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